LCHF-Lasagne
Jag ber om ursäkt för bilden. Glömde bort att ta bild, och då hade vi redan ätit :)
Dagens middag blev som ni ser en slags Lasagne. Den blev jättegod ich är väldigt mättande.
Inspirationen hittade jag här, men sen gjorde jag i princip på ett helt annat sätt.
4-6 portioner
500 g köttfärs
1 dl vispgrädde
1 dl creme fraiche 34%
1 liten gul lök
1 liten morot
1 msk paprikapulver
Salt och svartpeppar efter smak men det behövs ganska mycket eftersom champinjonerna tar över smaken ganska mycket
Chilipulver efter smak
6-8 champinjoner, färska
1 påse färdigriven mozzarellaost
Hur gör jag?
1. Sätt på ugnen och ta fram en form
2. lägg i färsen i en panna, hacka löken och lägg i i pannan tillsammans. Låt stek upp tillsammans medans du skivar champinjonerna.
3. Krydda färsen och skiva moroten i tunna slantar, är det en tjock morot du fått tag på kan det vara smart att dela slanten på mitten så det blir en halvmåne.
4. häll i grädde, creme fraiche samt moroten. Låt puttra ett tag så morötterna känns ganska okej.. Stek champinjonerna medans i massor med smör.
5. Häll i färsen i formen, sedan champinjonerna, sedna färs, champ., färs osv och osten överst.
Ställ in i ugnen 200 grader tills osten har smält.
Fördeleningen i den här rätten är cirka 2% Kolhydrater, 21% Protein, 77% Fett
PERFEKT! (I alla fall för mig)
Dagens blogg! Avslutas 20.00 20/4
dagens nyttiga gärning: springa/powerwalka...
dagens nyttiga gärning: springa/powerwalka ute :) får man lite färg på sig också!
Viktuppgång av p-piller?
I cirka 1 år nu har jag varit utan p-piller. Mådde inge bra av dem, fick minskad lust bl.a osv.
Nu, igår började jag igen med p-piller, cerzette. Och det ska bli ganska intressant måste jag säga och se om det hindrar (eller kanske hjälper?) min viktnedgång något?
Vad tror ni?
Nuvarande vikt och mål
Hallå hallå
Min nuvarande vikt är 63,7 kilo. Längd 165 cm.
Mål(läs - dröm)vikt: 52 kilo
Delmål: 59 kilo 10 maj
Vägning: Varje tisdag morgon
Övriga mål: Vältränad mage, smala armar, mindre/fastare rumpa
Följ min blogg
LCHF!
Hej och välkommen till min blogg! :)
Nu börjar mitt nya liv
Imorgon börjar jag med LCHF
Jag ska nå beach 2011!